Dormir bien o perecer lentamente

El neurocientífico Matt Walker sugiere comportamientos a tener en cuenta para un mejor descanso.

Matthew Walker (UC Berkeley) y su nuevo libro "Por qué dormimos" (Foto: M. Walker).

Por Claudio Pairoba*

Matthew Walker, profesor de Neurociencias y Psicología de la Universidad de Berkeley, estuvo en el Commonwealth Club de California para presentar su libro “Por qué dormimos? – Liberando el poder del dormir y los sueños". Durante la entrevista, Walker comentó distintos aspectos del sueño, la actividad biológica esencial para una buena salud y que sigue repleta de misterios.